Töltődj fel nálunk - A szaunázás egészségmegőrző szerepe

A téli hideg beköszöntével elérkezett a szaunázás időszaka is. Jó tudni, hogy a szaunázás nemcsak kellemes wellness-szolgáltatás. Lássuk hát, milyen egészségügyi előnyei vannak!

<img src=”szaunavilag” alt=”Aquaticum Szaunavilág - egészségmegőrzés”>

A szaunázás egészségmegőrző szerepe

Forrás: hazipatika.hu

A téli hideg beköszöntével elérkezett a szaunázás időszaka is. Jó tudni, hogy a szaunázás nemcsak kellemes wellness-szolgáltatás. Lássuk hát, milyen egészségügyi előnyei vannak!

A szaunázás valójában sokkterápia, hiszen a forró légfürdő és az ezt követő jeges vizes merülés igencsak próbára teszi szervezetünk alkalmazkodóképességét. De nem kell megijedni, ezek az extrém hatások hozzájárulhatnak egészségünk megőrzéséhez azáltal, hogy aktivizálják szervezetünk egyes funkcióit.

A szaunázás beindítja az immunrendszert

A meleg levegő élénkíti a vérkeringésünket, izzadni kezdünk, szervezetünkből elkezdenek kiürülni a méreganyagok, beindulnak az anyagcsere-folyamatok. Ráadásul a szauna melegének hatására a szervezetben endorfin termelődik, amely csökkenti a stressz káros hatásait, javítja a közérzetet, így jobban fogunk aludni is.  A forró levegő és a jeges fürdő kombinációja további pozitív hatásokkal rendelkezik: az erek kitágulása, majd összehúzódása kondicionálja a keringést, regenerálja az ereket. A meleg mellett tehát az intenzív hőmérsékletváltozás is része a szauna gyógyító hatásának. 

Szaunázás megfázás ellen?

Gyakran hallani, hogy a szaunázás a megfázás legyűrésében is segítségünkre lehet, ez azonban nem teljesen igaz. Tény, hogy a szaunázás a megfázás megelőzésében igen jó szolgálatot tehet, ugyanis a rendszeres hőlégfürdőzéssel megelőzhető a megbetegedés. Sőt akkor is segíthet, ha szervezetünk már legyűrte a betegséget, ugyanis felgyorsíthatja a gyógyulási folyamat lezárását.

(...)

Továbbiak: https://www.hazipatika.com/psziche/harmoniaban/cikkek/a_szauna_hihetetlen_hatasai/20171127111948

 

Szaunaprogramok >>

 

A Szaunavilág szolgáltatásai fürdőruhamentesen, szaunalepedő vagy törölköző használatával vehetők igénybe. 

Mindenkit szeretettel várunk!

- Az Aquaticum Debrecen SZÉP kártya elfogadóhely.

- Mindhárom bank - OTP, MKB, K&H - SZÉP kártyáját elfogadjuk.

További információ:

Aquaticum Szaunavilág 
4032 Debrecen, Nagyerdei park 1.
Tel.: +36 52 514 150
E-mail: szaunavilag@aquaticum.hu